قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة - صحيفة العقيق الإلكترونية

ترخيص 1361رئيس التحرير:محسن عميرalaqeq.net@hotmail.com0541102322الأربعاء 10 جمادى الأول 1440 / 16 يناير 2019

جديد الأخبارهيئة الطيران المدني تختتم مشاركتها في القمة العالمية للطيران «» وزارة الصحة: استمرار برنامج الفحص الاستكشافي للطلاب والطالبات للمرحلة الثانية «» مساعد مدير المشروعات الإنشائية بوزارة التعليم يقف على سير بعض المشروعات التعليمة بالباحة «» مدير تعليم المخواة يدشن ملتقى الأمن والسلامة «»وزير الداخلية يوجه بإعادة دراسة شروط القبول والتسجيل بالدورة التدريبية بالأمن العام «»الأخضر في أبو ظبي: بيتزي يواجه الإعلام.. والشهراني جاهز لموقعة قطر «»"الشؤون الاقتصادية والتنمية" يناقش التقرير الربعي لرؤية المملكة 2030 «»جمعية "أكناف" بالباحة تودع خلال الاسبوعين الماضية مبلغ 649,900 ألف ريال لمستفيديها «»مجلس الوزراء يقر تعديل التنظيم الخاص بهيئة المساحة الجيولوجية السعودية «»وزير العدل يوجه بإلغاء الاختصاص المكاني لكتابات العدل «»
جديد المقالاتحالة طارئة! «»إصلاح التعليم العام "4" المقصف المدرسي! «»أخلاقُنا قيمُنا وأبناؤنا مستقبلُنا «»المعلم يصنع التغيير «»دع الخلق للخالق .. «»الى محافظ محافظه العقيق الجديد !! «»ممّا يؤسف له ! «»سد وادي العقيق ورؤية 2030 «»حالات شاذة «»STC رمضان كريم «»


الأخبار المحليات › قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة
قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة
قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة


صحيفة العقيق كشفت دراسات صحية عن حمية يستخدمها اليابانيون لتخفيف الوزن وتحسين الحالة الصحية بشكل عام تعتمد على شرب الماء.

وأكدت الدراسات وفقا لموقع "فوكوس الألماني" المعني بالشؤون الصحية، ضرورة اتباع الطريقة اليابانية بدقة لتقوم بمفعولها، لافتة إلى أنها تتطلب عند الاستيقاظ صباحا وقبل أي عمل أو غسل الأسنان شرب 4 أكواب من الماء الفاتر (نحو 650 مل).

وأشارت إلى أن يجب الانتظار بعد شرب الماء نحو 45 دقيقة قبل تناول الإفطار، ثم الانتظار لساعتين قبل تناول أي شيء، وقبل النوم يتم الغرغرة بالماء المضاف إليه ملح لمدة دقيقتين.


ووفقا للدراسات، فإن أهم نتائج تلك الحمية هو تنشيط عملية التمثيل الغذائي (الأيض)، وإخراج المواد السامة من الجسم، ودعم بناء الخلايا، وتنشيط حركة الأمعاء، وتخفيض الوزن.

وبينت الدراسات أن شرب الماء يساهم أيضا في تخفيف المعاناة من آلام الرأس وسرعة ضربات القلب وملء المعدة؛ مما يقلل الشعور بالجوع.
ضيف في : 09-27-1439 06:54 PM | تعليقات : 0 | إهداء : 0 | زيارات : 750 | طباعة | حفظ بإسم | حفظ PDF
0.00/10 (0 صوت)

  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook
  • أضف محتوى في twitter


تعليقات الفيس بوك