قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة - صحيفة العقيق الإلكترونية

ترخيص 1361رئيس التحرير:محسن عمير alaqeq.net@hotmail.com 0541102322 الإثنين 13 صفر 1440 / 22 أكتوبر 2018

جديد الأخبار 28 حافلة جديدة لطلاب وطالبات محافظة العقيق «» بلدي الباحة يوصي ربط المطاعم بكاميرات مع صحة البيئة «» الدفاع المدني والبريد السعودي بالباحة يبحثان اوجه التعاون المشترك «» وكيل إمارة منطقة الباحة يتفقد مبنى كلية البنات.. وينتقد تقصير "بلدية العقيق" «» الطيران المدني" تنتهي من توطين قطاع المراقبة الجوية بنسبة 100% «» "الحج والعمرة": أكثر من نصف مليون تأشيرة عمرة خلال 6 أسابيع «» الباحة ترتوي مطراً ...والنقل تباشر تساقط الأحجار وانقطاع الطرق الترابية «» "الصحة": دراسة علمية تثبت تسبب المشروبات الغازية في الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية «» دورة اللغة الانجليزية للمبتدئين في نادي الحي بالعقيق مجاناً «» حالة الطقس المتوقعة اليوم الجمعة «»
جديد المقالات ممّا يؤسف له ! «» سد وادي العقيق ورؤية 2030 «» حالات شاذة «» STC رمضان كريم «» عدوى الجرب وتقاذف المسؤوليات! «» الجَرَب في الباحة !! «» احياء جفن واللحيان.. تحتاج انعاش بشريان رئيسي «» طفولة قتلتها سهام شهرة زائفة «» نظام المرور الجديد وفق الرؤية! «» وداعاً إبراهيم خفاجي «»


الأخبار المحليات › قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة
قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة
قوامها شرب الماء.. حمية يابانية لإنقاص الوزن والتمتع بصحة جيدة


صحيفة العقيق كشفت دراسات صحية عن حمية يستخدمها اليابانيون لتخفيف الوزن وتحسين الحالة الصحية بشكل عام تعتمد على شرب الماء.

وأكدت الدراسات وفقا لموقع "فوكوس الألماني" المعني بالشؤون الصحية، ضرورة اتباع الطريقة اليابانية بدقة لتقوم بمفعولها، لافتة إلى أنها تتطلب عند الاستيقاظ صباحا وقبل أي عمل أو غسل الأسنان شرب 4 أكواب من الماء الفاتر (نحو 650 مل).

وأشارت إلى أن يجب الانتظار بعد شرب الماء نحو 45 دقيقة قبل تناول الإفطار، ثم الانتظار لساعتين قبل تناول أي شيء، وقبل النوم يتم الغرغرة بالماء المضاف إليه ملح لمدة دقيقتين.


ووفقا للدراسات، فإن أهم نتائج تلك الحمية هو تنشيط عملية التمثيل الغذائي (الأيض)، وإخراج المواد السامة من الجسم، ودعم بناء الخلايا، وتنشيط حركة الأمعاء، وتخفيض الوزن.

وبينت الدراسات أن شرب الماء يساهم أيضا في تخفيف المعاناة من آلام الرأس وسرعة ضربات القلب وملء المعدة؛ مما يقلل الشعور بالجوع.
ضيف في : 09-27-1439 06:54 PM | تعليقات : 0 | إهداء : 0 | زيارات : 706 | طباعة | حفظ بإسم | حفظ PDF
0.00/10 (0 صوت)

  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook
  • أضف محتوى في twitter


تعليقات الفيس بوك